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jueves, 20 de febrero de 2014

Filetes de tofu con semillas de chia acompañado de verduras

Filetes de tofu con semillas de chia acompañado de verduras

Ingredientes:
2 paquetes de filetes de tofu fresco con chia
1 cebolla
1 pimiento verde pequeño
1 pimiento rojo pequeño
1 diente de ajo grandecito
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharada de semillas de sésamo
100 gr de agua
sal
pimienta
cúrcuma

Preparación:
Cortar todas las verduras, poner el aceite en la cubeta de la GM E, menú freír, cuando este el aceite caliente añadir todas las verduras y pochar bien, una vez pochadas añadir las especias al gusto, las semillas, la sal, remover, añadir la salsa de soja, el agua y los filetes de tofu chia cortados al gusto, remover, cancelar programa, tapar con válvula cerrada, menú turbo, cuando termine despresurizar manualmente y servir.

Gracias a http://www.paratucocina.com.es/es/ por la nueva GM E.



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